Karate Lessen
Ontdek wat je leert tijdens onze trainingen en hoe een les is opgebouwd
De kunst van karate
Karate is een Japanse vechtkunst die zich richt op stoot-, trap- en afweertechnieken. Het woord 'karate' betekent letterlijk 'lege hand', wat verwijst naar het verdedigen zonder wapens.
Bij Karateschool Cor Slok beoefenen we Umi Ryu Karatedo, een stijl ontwikkeld door Ernst van der Zee Shihan. Deze stijl combineert elementen uit Kyokushinkai en Itosu Ryu karate, aangevuld met technieken uit Jiu jitsu, Judo en wapentechnieken.
Het beoefenen van karate geeft je zelfvertrouwen, leert je zelfbeheersing en verbetert je kracht en conditie. Karate is geschikt voor mannen en vrouwen, jong en oud.
Opbouw van een les
Elke training volgt een vaste structuur om optimaal te leren en te groeien
Warming-up
Elke training begint met een pittige warming-up om je lichaam voor te bereiden en je conditie te verbeteren.
Kihon (Basistechnieken)
We oefenen stoot-, trap- en afweertechnieken. De basis van alle karate technieken.
Kata (Vormen)
Vastgelegde bewegingspatronen die technieken en principes combineren in een vloeiende oefening.
Kumite (Sparring)
Gecontroleerde oefengevechten waar je leert technieken toe te passen tegen een partner.
Waarom karate?
Klaar om te beginnen?
Kom langs voor een gratis proefles en ontdek wat karate voor jou kan betekenen.
Plan je proefles